النشرات الصحفية

أتساءل ماذا يمكنك أن تعطي للرضيع؟ جدول التغذية هو الجواب على هذا السؤال

أتساءل ماذا يمكنك أن تعطي للرضيع؟ جدول التغذية هو الجواب على هذا السؤال



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كثيراً ما يتساءل الآباء عن المنتجات التي يمكنهم تقديمها لتنويع نظامهم الغذائي قبل سن عام واحد. طاولة التغذية للأطفال الرضع ستكون مساعدة كبيرة لهم. القاعدة الأكثر أهمية في هذه الحالة هي أن تقرر ما الذي يأكله طفلك ، وطفلك كم يأكل.

تم تطوير أحدث خطة لتغذية الرضع في عام 2014. على الرغم من أن العديد من أولياء الأمور ادعوا في ذلك الوقت أنه أسهل بكثير من السابق ، لأنه يوفر مزيدًا من الحرية ، كان هناك أيضًا أشخاص واجهوا صعوبة في تقديم منتجات جديدة إلى وجبات أطفالهم. إذا كنت تنتمي أيضًا إلى المجموعة الأخيرة ولديك شكوك حول موعد ووجبات الوجبات التي قد تظهر فيها قائمة طفلك اليومية ، فاقرأ أهم القواعد. بهذه الطريقة ، سيصبح جدول تغذية الرضع أسهل في الاستخدام. بالطبع ، لم تتغير بعض القواعد - لا يزال يوصى بالرضاعة الطبيعية حتى نهاية الشهر السادس من العمر ، وإذا لم يكن حليب الأم كافيًا ، يمكن إدخال منتجات جديدة بعد أن يبلغ الرضيع 4 أشهر. إذا قمت بإطعامهم بالحليب المعدل ، يجب أن تظهر المنتجات الجديدة أيضًا في عمر 4 أشهر.

من أين تبدأ

ويفضل من الخضروات. قد لا تؤذي التفاح ، لكنها حلوة ، ولهذا السبب قد لا يحب الطفل الخضار التي يتم تقديمها لاحقًا. بادئ ذي بدء ، طهي حساء بسيط يتكون من 1-2 خضروات ، مثل الجزر والبطاطا. يمكن تقديم منتجات أخرى تدريجياً في الأيام التالية. ومع ذلك ، تذكر أن تراقب ردود الفعل التحسسية ومشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص وآلام المعدة والإمساك أو الإسهال. إذا لم يكن هناك مثل هذه المشاكل بعد أسبوعين ، يمكنك إضافة اللحوم الخالية من الدهن المطبوخة بشكل منفصل من تركيا أو الدجاج أو لحم العجل أو الأرانب إلى حساء الخضار. كما أنه الوقت المناسب لأول وجبات مع إضافة الفاكهة. الحساء يجب أن يكون الاتساق طري. عندما يبلغ الطفل ستة أشهر ، يجب أن يكون أساس نظامه الغذائي هو حليب الأم أو الحليب المعدل - منتجات جديدة تكمله.

ماذا بدلا من اللحوم؟

ينصح خبير التغذية من Enfamil: "يمكن للرضيع الذي يأكل حساء بالفعل مع إضافة اللحم أن يصطاد السمك مرة واحدة في الأسبوع ، على سبيل المثال سمك القد أو سمك الهلبوت". لا يستحق الاستسلام بسبب محتوى الأحماض الدهنية أوميغا 3 المهمة للتطوير السليم للطفل. كما هو الحال مع أي حداثة أدخلت على النظام الغذائي ، راقب الحساسية. هل طفلك يتسامح مع الأسماك جيدا؟ يمكنك خدمتهم مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، لا يمكن أن تكون من سمك الماكريل أو سمك التونة أو سمك أبو سيف أو سمك القرش أو دودة اللوح لأنها تحتوي على ملوثات ضارة.

تغذية الرضع

ماذا عن المواد المثيرة للحساسية؟

يفترض المخطط الحالي لتغذية الرضع أنه يتم أيضًا إعطاء المنتجات التي قد تسبب الحساسية. إذا لم ير طبيب الأطفال أي موانع ، فيمكنك تقديم منتجات الألبان تدريجياً ابتداءً من سن 7 أشهر مخصصة للأطفال في هذا العصر ، مثل اللبن الطبيعي. في حالة الأطفال الذين يعانون من الحساسية تجاه الحليب الأبيض ، يجب عدم إعطاء المنتجات التي تحتوي على بروتينات مماثلة ، مثل لحم البقر والعجول. بدوره ، إذا كان طفلك يعاني من الحساسية تجاه البيض ، فاستسلم عن لحم الدجاج.

ما يجب أن نتذكر؟

عند إعداد وجبات الطعام للطفل ، لا تضيف إليه السكر أو الملح. على الرغم من أنها قد تبدو لطيفة بالنسبة لك ، إلا أن طفلك لا يعتاد على التوابل. من خلال الاستقالة من هذه المكملات الغذائية من البداية ، فإنك تدخل عادات الأكل الصحيحة. أعط طفلك الماء بدلاً من الشاي والعدسات المحلاة. التخلي أيضا عن المنتجات المصنعة للغاية. الأفضل هي الأطباق التي أعدتها في المنزل من مكونات مجربة. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن طاولة تغذية الرضيع وإدخال وجبات جديدة ، فاستشر طبيب الأطفال. سيشرح الأخصائي المنتجات التي يجب عليك الانسحاب منها والمنتجات التي ستكون آمنة لطفلك.