طفل

قائمة طفل عمره 10 أشهر - أهم القواعد

قائمة طفل عمره 10 أشهر - أهم القواعد



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لا يزال طفل يبلغ من العمر 10 أشهر رضيعًا يتعلم حقًا خصوصية تناول وجبات صلبة. إنه لا يزال بحاجة إلى حليب الأم أو توسع نظام التغذية البطيء والحذر. كيف ينبغي أن تبدو قائمة طفل عمره 10 أشهر؟

قراءة.

التغذية ونشاط الطفل

يرتبط نمط إطعام الأطفال ارتباطًا وثيقًا بنشاطهم.

في الأطفال ، تعتبر قيلولة ووقت النشاط وكذلك نوعية النوم ليلا (تواتر الاستيقاظ وتطلب الطعام) ذات أهمية خاصة.

بالنسبة للطفل الذي يبلغ من العمر 10 أشهر ، لا تكون هناك حاجة للتغذية الليلية لأسباب فسيولوجية بحتة ، لكن الأطفال في هذه السن يمكنهم أن يستيقظوا على الحليب بسبب العادة أو الاحتياجات النفسية - سعياً إلى تلبية الحاجة إلى العلاقة الحميمة.

في الشهر العاشر من العمر ، ينام الأطفال أيضًا خلال النهار. عادة ما تكون هذه القيلولة اثنين.

في غضون 24 ساعة ، يحتاج الطفل البالغ من العمر 10 أشهر إلى حوالي 14 ساعة من النوم.

قائمة الطفل البالغ من العمر 10 أشهر

يجب أن تستند قائمة الطفل الذي يبلغ عمره 10 أشهر إلى:

  • ثلاث وجبات رئيسية من اليوم
  • حوالي 800 ملليلتر من الحليب يوميا.

يجب أن يكون هناك حليب ووجبات صلبة جنبًا إلى جنب. كل من هذه المصادر المغذية هي نفس القدر من الأهمية. وفي الوقت نفسه ، يتعرض العديد من الآباء لضغوط للتخلي عن الحليب للمنتجات الصلبة في أسرع وقت ممكن. هذا ليس بالضبط الاتجاه الصحيح. الرضيع هو حيوان ثديي صغير يحتاج إلى الحليب ، ويجب توسيع القائمة ببطء تدريجي. بمرور الوقت ، ستنخفض كمية الحليب لصالح المنتجات الصلبة. قد يكون لدى الطفل فترات عندما يعود إلى الحليب ويرفض أن يأكل أي شيء آخر. على سبيل المثال ، أثناء المرض. لست مضطرًا للتأكيد على ذلك ، من الأفضل فقط متابعة الطفل والاستجابة لاحتياجاته.

في سن 10 أشهر من العمر ، يوصى بالرضاعة الطبيعية أو ، إن لم يكن ذلك ممكنًا ، إدارة الحليب المعدل.

بالإضافة إلى ذلك ، يجدر التركيز على التغذية المتكررة وتقديم وجبات صغيرة.

لا يستطيع الطفل البالغ من العمر 10 أشهر تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن حقيقة أن الأجزاء التي يتم تناولها صغيرة ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، نحرص على جودة ما يذهب إلى الطبق كل يوم. نتذكر عدم فرض الطعام واقتراح منتجات غذائية جديدة بشكل منتظم. من المهم جدًا أن يحاول الطفل تناول أشياء جديدة. ومع ذلك ، يكون هذا ممكنًا فقط إذا قرر الوالد جعل القائمة اليومية أكثر جاذبية.

ربما أنت قلق من أن طفل عمره 10 أشهر يشرب الحليب بشكل رئيسي ويأكل قليلاً؟ لا يوجد سبب للقلق. يحتاج بعض الأطفال إلى مزيد من الوقت لإقناع أنفسهم بوجبات صلبة. التحلي بالصبر وعرض منتجات طفلك الغذائية بانتظام ، ومراقبة رد فعل الطفل (سواء كان المنتج جيد التحمل)

كيف ينبغي أن تبدو قائمة طفل عمره 10 أشهر؟

يمكن أن تبدو خطة الوجبة كالتالي:

6.30-7.30 - الاستيقاظ والحليب

8.30 - 9.00 - وجبة فطور أو فواكه طازجة أو خضروات أو حبوب أو ساندويتش صغير مع الجبن أو معجون الخضار

10.00 - حليب - عادة ما يكون القيلولة الأولى

13.00 - العشاء - قطعة صغيرة من اللحوم والخضروات والمعكرونة / عصيدة / البطاطا أو غيرها

15.00 - جزء صغير من الحليب وقيلولة ، من نصف ساعة إلى ساعة

18.00 - العشاء

19.30 - حمام وحليب


فيديو: تطور الطفل في الشهر العاشر بعد الولادة. Newborn baby 10 month. طفلك من يوم لسنة (أغسطس 2022).